Gestartet wird immer Samstags am PTSV-Vereinsheim in der Georg-Aicher-Str.. Beide Kurse werden von Garvin Krug, Julia Böker und Nils Niemeyer durchgeführt. Die drei Laufenthusiasten haben zusammen Sportwissenschaften studiert und sind selbst läuferisch ambitioniert, Julia und Nils starten seit letzem Jahr für den PTSV.
Im Einsteigerkurs nach dem Konzept "Laufen leicht gemacht" wird bei 0 angefangen und der Laufumfang kontinuierlich gesteigert. Grundsätzliche Aspekte der Trainingssteuerung und -durchführung werden erklärt und praktiziert. Eine Teilnahme beim 3,4km Lauf des Rosenheimer Citylaufs soll als Ziel zusätzliche Motivation bringen und wird Euch Mitte Juni sicher leicht fallen.
Der Fortgeschrittenenkurs ist für alle gedacht, die schon mindestens 20min am Stück laufen können. Mit einer individuellen Betreuung, abwechselungsreichem Gruppentraining, vielseitigen Trainingsinhalten und einem sportwissenschaftlich fundierten Trainingsaufbau steigert ihr Eure Laufform und entdeckt neue läuferische Möglichkeiten. Ziel ist u.a. die erfolgreiche Teilnahme am Rosenheimer Citylauf über 10km.
Das Training für die Einsteiger findet jeweils von 10-11:15Uhr statt, die Einheit für die Fortgeschrittenen von 11:15-12:45Uhr. Beide Kurse werden von der AOK zu 100% erstattet, alle anderen gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich mit 80%, so dass nur noch ein Eigenanteil von 21€ bzw. 25,20€ für die 3 Monate anfällt. Nähere Informationen unter www.condition-steigenberger.de
Anmeldung bei Frau Stuffer, AOK Rosenheim, Tel. 08031-398-220."
von links: Garvin Krug, Julia Böker und Nils Niemeyer
